Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

В помощь самой себе - продолжай делать это

Физкультурой я начала занимать где-то в ноябре, точную дату не помню - комплекс ежедневных упражнений, каждый день, независимо о степени усталости. Перерывов было на шесть дней - командировка и те дни, когда у меня не было двух часов между событиями.

Сейчас я планирую снизить темп и разнообразить свою физкультуру, но регулярность - залог успеха.

Я не планировала похудеть - и не похудела, кстати, пиковое снижение веса было перед новым годом - до 45 кг, а сейчас - 47-48. Режим питания почти не поменяла, то есть - продолжаю неистово жрать питаться в свое удовольствие, контролируя потребление продуктов, вредных для желудка.

И сейчас я хочу немного помочь себе будущей.

Collapse )



медленно семя терпенья растет, вырастет - целое поле займет

(no subject)

Радуюсь дождику и прошедшему благотворительному забегу - ура - прошел. Готовлюсь трескать вредные для фигуры пельмешки. А тем, кого настигла тревога из-за летней похудательной истерии, могу предложить еще один комикс от Анастасии Биляновой.




Collapse )